Redo för nästa berg

Trött i knopp och kropp.

Sitter hemma. Trött i benen och i huvudet. Snart är bygget på jobbet klart och jag kan ägna mig åt finlir och framförallt utveckling. Resan dit är det som gett mig tröttheten i knoppen. Att jag är slut i kroppen beror på dagens Tour de France pass. Kolla in profilen - Gott.

Multimedia message

Ge mig några timmar till sedan är jag på banan med mitt kontor. Bygga, bygga...

Multimedia message

Projektcoaching komplement till projektledning. Måste fundera vidare...

Multimedia message

Vi har visning hemma. Och vad gör man bäst då? 

Multimedia message

Sjukt mycket att göra. Visning av huset imorgon och aldrig förr har det varit så mycket annat också - samtidigt. Jag som hatar oordning...

Multimedia message

Det blir en partysträcka på fredag TdF. Monaco till Brignoles vi tangerar Troppan.

En höst i entreprenörens tecken

Oj, oj, oj vad det har hänt mycket sedan i mars. Hela sommaren har varit ett stort äventyr då jag varit Cupgeneral för Powerade Svenska Triathlon Cupen 2009. Sjukt jobbigt, lärorikt, slitit och roligt. Tänk scenariot; en Volvo med tungt släp, ingen AC och ingen att prata med för han var i Volvon framför med släp och inte heller någon AC. Så har det sett ut för mig och Martin i sommar, vi har kört ca 700 mil. Upplevt ställen vi inte upplevt förut och träffat många, många härliga triathleter.

Men nu laddar vi om inför hösten, som även den blir ett äventyr. Jag har fått förtroendet att ta hand om KY-utbildningar. Bla, en av de jag tidigare har föreläst en hel del för - Franchising och småföretagarutbildningen som startar på måndag. Så just nu sitter jag med schemaläggning. Det här innebär att bloggen ska kickas igång igen och fyllas med nytt innehåll. MIn ambition är att vi i utbildningen ska använda bloggandet och facebookandet som en del av vår undervisning. Och som ni ser på bilden så börjar jag helt och hållet från noll. (det är mitt nya kontor)

Så huka er - nu laddar vi om.

Multimedia message

Tour de france- pass börjar på fredag. Då kommer jag att lotta ut armband. Välkommen till Sats Backaplan 16.30

Multimedia message

Nu kör vi igång igen ;-)

Alive and kicking.

Otroligt länge sedan sist.
Jag mår bra. Super bra. Har hur mycket som helst att göra och då mår jag som bäst.

Flera jobba har jag lyckats med att få förtroendet för så just nu är dagordningen lång.....
1. Jobbar som coach 4 dagar i veckan.
2. Råda 4life - vi kommer att köra två tävlingar i år - en triathlon tillsammans med Herkules och en löpning.
3. Nordic Quest - en av världens längsta MTB-tävlingar kommer till Sverige, vi är med och stöttar med banläggning och bygge av eventet.
4. Svenska Triathlon Cupen - jag har blivit projektledare för cupen och ska se till att allt är i sin ordning inför alla fem tävlingar i sommar.
5. Spinningen - fortfarande 4 gånger/vecka. Har just uppdaterat mitt pass - körde det igår och det var sjukt jobbigt. Det känns rejält i benen idag ;-) Ska under veckorna 14-19 intesifiera passen och anpassa dessa inför Göteborgs varvet. Bra och kul.
6. Ungdomstränare i Triathlon Väst, så varje söndag är det simning och styrkegympa - ah det är så kul.
7. Tennis - jag har just börjat lära mig tennis. Så varje söndag har vi en timme bokad. Tjoho vad kul det är. Har bestämt mig för att bara utöva sporter som börjar på T - tennis, triathlon och telemark.

Som ni ser så är det mycket nu, så bloggandet har blivit lite lidande. Min ambition är att skriva om Råda, Nordic Quest och om triathlon cupen, det är alltid kul att sedan själv gå tillbaka och minnas sitt arbete och sina tankar.

Kanske en bra dag för min julklapp

God morgon!
Har just kommit hem från morognens spinning i Mölnlycke. Kanon, det var andra gången som jag körde morgonpasset det är helt nytt. Så pass nytt att vi inte ännu hunnit göra reklam för det. Förra veckan kom 5 personer och idag 8. Det går framåt. Med den utvecklingen så borde det komma 11 personer nästa vecka.

Spännande dag.
1. Obama tillträder, måste lyssna på hans installationstal ikväll kl.19.00.
2. Barnbidrag, mycket passande i dessa fattigtider.
3. Ringde en hel del spännande personer och företag igår och idag måste jag följa upp det hela med mail.
4. Ringa nya spännade personer idag, få se om det går lika bra idag.
5. Börja förbereda en utbildning jag ska hålla i, som startar på måndag nästa vecka.
6. Kanske utnyttja min julklapp från Louise ikväll.

Fridens

Två arbetsrum

Just nu mår jag hur bra som helst. Ingen förkylning och inga andra krämpor som stör. Träningen flyter äntligen på, tack och lov för att jag fick börja på SATS. Det kommer förhoppningvis ge härliga resultat i sommar på järnmannen i Kalmar. Arbetslusten är äntligen åter. Min krock med väggen i somras i och med VM i skateboardslalom har till sist släppt mig helt och hållet. Så nu är det med lite små trippande steg som jag åter tar mig tillbaka till verkligheten. Affärsplanen som ligger till grund för Sport Communication är sjukt ambitiös och min viktigaste fråga just nu är att ta en sak i taget. Inte kasta mig huvudstupa in i 7011 tusen projekt, som jag alltid brukar göra. Nä, 2009 är det fokus som gäller. Lite snack mycket verkstad. Det är leveranserna år. Det är året då jag kommer ner på jorden. Halleluja.

Mina två viktigaste arbetsrum just nu - 1. hemma, 2. spinningsalen.

Skön helg i vattnets tecken.

Lördag skridskor på Rådasjön.
Söndag äventyrsbad på Åby med ångade bastu, bubblade pool och några längder crawl.

Hur härligt som helst.

XOR - drägel

Snart, snart, snart är det dax att paddla igen. Så jag tänkte passa på att ge dig lite vill ha känslor... ;-)
Vi kommer att påbörja provpaddlingar i mars - givetvis beroende på när isen släpper. Är du sugen kan du gå in på vår site - www.worldofmultisport.com och där kan du se vilka resurser vi har runt om i Europa när det gäller provpaddling.

/helejna

Företagslogotyp

Sport Communication - heter det företag som jag och Ted Ås har ihop. Så här har vi tänkt se ut.

Hittade en varg på stan

Ligger i soffan och funderar på sommaren. Fortfarande sjuk och hängig. Funderar på marknadsföring av XOR och då framförallt när vi är på plats i Åre i juni. Har en idé som jag tycker är så skön och vill på något sätt utveckla. Det handlar om guerilla marknadsföring - där man tar sin plats på ett för målgruppen lite coolt sätt.

För säkert två år sedan hittade jag en varg på stan. En liten leksaksfigur med en liten lapp knuten kring ena benet. På lappen kunde jag läsa att den lilla vargen var vilse och om jag lämnade tillbaka honom skulle jag få en hittelön. Det var en ny butik som öppnat och därmed vill göra lite reklam för sig.

Ett bra sätt att fånga uppmärksamhet, nyfikenhet och till sist en aktiv handling. Man blir ju nyfiken på vad man ska få i hittelön. Och blir nästa tvungen på ett positivt sätt att ta sig till den nya butiken. Själv har jag inte lämnat tillbaka vargen ännu, utan använder den i mina föresläsningar om marknadsföring.

Frågan är nu bara, vad ska vi hitta på för kul i Åre. Jag kan ju inte placera ut paddlar på stan, utan jag måste hitta på något annat. Ge mig gärna tips om du kommer på något.

Musik från a till ö

Nu med mitt jobb som spinningledare så är ju musiken grunden till ett bra pass. Oj, vad roligt, helt plötsligt har jag börjat kolla bland våra CD-skivor igen, i min jakt på det perfekta passet. Men ack vilken kaos vi hade bland skivorna, huller om buller låg de och med ett litet lätt dammtäcke. Nej ordning och reda, så det var bara till att sortera.

Förkyld

Blä, ligger hemma i soffan och snörvlar. Mina nysningar i fredags blev en förkylning med lite feber. Som tur var har jag inte ont i halsen. Så jag har tänkt kör mitt spinningpass imorgonbitti kl. 6.45. Men för att klara det behöver jag snabbkureras. Så just nu är det te med honung, massor med juice, vitaminpiller, vatten och sömn som gäller. En liten bloggning är nog väldigt bra för tillfrisknandet ;-)

Halt

I fredags började det lite kaosartat. Vi hamnade i diket med bilen. Som tur var blev det inga skador varken på bil eller på Martin. Men lite frustrerade är det när man inte kommer loss. Så Hasse, Martins pappa fick komma bort till oss för att hjälpa till med att dra loss bilen.

Resten av fredagen var rolig. Utvärdering av reklamkampanjer, genomgång av nästa kurs jag har med ett annat gäng studenter och sedan hem till Caroline som bjöd på god äpplekaka och chaite till det. Därefter bar det av till SATS för att hålla i min "afterwork" spinning. Roligt som tusan, 20 personer var sugna på att cykla. Det blev ett bra drag.

När jag kom hem började jag nysa...

Ny film med XOR

I somras var vi ute och plåtade XOR till havs. Vi hade lånat en Maxi-båt och hade laddat med kameror av alla dess slag. Martin Flinta fick den stora äran att bli vår filmstjärna och fotomodell tillsammans med vår coola kajak - XOR.

Här har ni nu chansen att se resultatet:

http://video.google.com/videoplay?docid=-8591143967784500359

Snart är det paddeldax igen ;-)
Bilden visar Martin Eriksson och Fredrik Ivansson i fotoaction från i somras.

/helejna

Nu är det slut med Stig-Helmer

Min telemark-utrustning är inte riktigt uppdaterad. Man kan lätt säga att den lockar nyfikna blickar i liftkön. Jag vet inte rikigt om det är bra eller inte, känner mig som Stig-Helmer i Snowroller. Det vet jag inte heller om det är bra eller dåligt. Men nu har jag spanat in min nya outlook. Vill ha - skriker hela jag inombords.

Amaryllis status - 8 jan

Spinning, skype och snorhalt

Nu var det bra länge sedan jag bloggade. En hel del har hänt.

Jul i Sälen - slipade på telemark tekniken och njöt av massor av god mat och vin.
Nyår i Göteborg - rolig fest med några tyskar som jobbar med att bygga Boing.
Julledighet hemma i soffan - kollade på tv nonstopp i 4 dagar. Sjukt, men jäkligt skönt och det gav ny energi. Vilket behövdes eftersom jag inte hade någon semester i somras. Så äntligen, äntligen utvilad.

Nu - full fart igen.
Onsdag - var nere i Båstad och höll en PR-utbildning för KY-utbildningen SportMarketing. På kvällen höll jag i ett spinningpass i Mölnlycke.

Torsdag - började dagen med att halka i vår trappa, gled ner några trappsteg. Som tur var blev det bara några blåmärken. Därefter höll jag ett spinningpass på Backaplan med start 6.45 - tidigt...hemåt för ett Skypemöte med en kille från Danmark, sedan in i bilen för färd mot Varberg. Möte gällande VM i starbåt som jag har börjat jobba med. Sedan in i bilen igen för att åter fara tillbaka till Backaplan för ytterligare ett spinningpass. Och sedan hem igen. Nu är jag trött.

Fredag - jag ska till Academedia för att ge feedback till ett gäng studenter som jobbat med några reklamkampanjer åt mig. Därefter till Backaplan för att hålla i spinning.

Snacka om raketstart på det nya året.

Ahhh, I like.