Har varit seg hela dagen. Det var nära att jag inte gick till gymmet idag, men icke sa nicke. Tänkte köra ett lugnt pass på löpbandet och sedan hem. Men efter två lugna kilometer så väcktes jag till liv, och jag började öka farten rejält. Trots en slowstart så blev det 5 km på 27 minuter. Därefter; burpees, squats, telemarkutfall, armhävningar, ryggpress, simdrag och lite stretch. Inte illa för en som knappt orkade byta om. Nu sitter jag med äggmackan och en kopp te och är nöjd.
 |
| Stadigt tyngre och tyngre |
 |
| Man måste ta i när man tränar |
 |
| Påfyllning efter träning, en god äggmacka |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar