Åre ångest

Jag är inte rädd för forsen, jag kan paddla. Min mentala träning har börjat inför Åre. Jag har en positiv bild på näthinnan, där jag ser mig själv på tisdag nästa vecka provpaddla Tegeforsen och att det går galant. Jag ser även en bild av att jag på torsdag tar mig ner för Lövstaforsen som om jag inte gjort annat i livet.

Men så dyker det upp små saker som gör att mina tankar rubbas en aning. Som igår då jag fick ett nyhetsbrev från Åre. Okej jag blev glad åt den nya cykelsträckan, men så läste jag - Åre hade en kraftig vårflod vilken har hållit i sej bra. I dagsläget är det ganska mycket vatten i Indalsälven.

Vad f-n, jag var helt säker på att den torra, varma starten på sommaren hade tömt Åres berg på snö för länge sedan. Jag såg fram emot en paddling där jag i stort sätt fick ta kajaken på ryggen och hoppa fram mellan stenarna för att leta reda på vattenpölarna.

Men, men då är det bara till att ställa om den mentala bilden och se mig själv forsa fram likt Ussher. Jak kan paddla, jag är inte rädd för forsen.

En Pucko - jävligt smart...

Har just läst en skön artikel ur det senaste numret av Idrott & Kunskap som kom i brevlådan igår. Det handlar om jakten på den perfekta sportdrycken eller konsten att behålla vätska. Det är nutrionisten Anki Sundin som skriver om vår kamp att dricka ikapp våra förluster av vätska efter ett hårt träningspass i sommarvärmen. Utmaningen i det hela är att hitta en dryck som stannar kvar i kroppen istället för att rinna rakt igenom. Hennes undersökningar visar att mjölk har de egenskaper vi söker efter. Tittar man även på elektrolytinnehållet så visar det sig att mjölken innehåller betydligt mer elektrolyter än både sportdryck och vatten.

I med lite choklad i mjölken så får du en dryck med elektrolyter, kolhydrater, protein och en god smak.

Så nästa gång du har kört hårt, ta en pucko det är inte puckat.

Skatesommar

Jag har utvecklat ett koncept som jag är stolt över - Skatesommar.

Bakgrunden är den att jag inte gillar flyktiga samarbeten. VM i skateboardslalom som jag just nu är projektledare för är av den karaktären. Dvs. ett evenemang som pågår i tre dagar, sedan är det inget mera. I arbetet med att finna sponsorer och partners så tycker jag att ett av de viktigaste argumenten är just det långsiktiga samarbetet och arbetet med att skapa en attitydförändring hos en tänkt målgrupp. Att då bara jobba ihop i tre dagar är slöseri med tid och pengar för sponsorerna. Har man för avsikt att nå en specifik målgrupp och visa att på riktigt vill ladda sitt varumärke med tex. allt som hör streetkulturen till, så måste man göra det långsiktigt, uthålligt och konsekvent. Det var med detta i bakhuvudet som konceptet Skatesommar föddes.

Min vision med Skatesommar är att positionera Göteborg som Skatestaden nr.1 Europa. Det gör man genom att skapa en gemensam plattform för alla skateaktiviteter i stan. Tanken är att tillsammans blir man stark. Genom att samla allt kring skateboard får man en styrka att nå ut. En styrka att nå större sponsorer, bättre marknadsföring, ökad synlighet i media och en kraft att skapa riktigt stora tävlingar som lockar världselit och publik.

Så tänker jag och så gör jag. Snart även när det gäller andra sporter - så håll utkik.

Jag gjorde en Colting

Imorse var vi uppe med tuppen. Siktet var inställt på att åka till Hindås för att vara med och köra motionsklassen i Göteborgs Triathlon. Det var bara till att leta fram våtdräkt, öronproppar, simglasögon, cykelhjälm och skor för löpning och ett par för cykling. Och så självklart hjälmen.

Väl framme, gjorde vi en Colting, dvs vände hem igen för att anmälningsavgiften var på tok för hög. (Jonas gjorde det för två år sedan på Herkules tävlingen) Och jag höll med honom idag - 400 kr för att simma 400 m, cykla 2 mil och springa 5 km. Jag kan ju erkänna att även regnet hade en viss betydelse. Men ändå det är inte konstigt att man börjar fundera på prissättning på olika aktiviteter. Vad är det värt och vad får det kosta, vilken är smärtgränsen?

Vi bestämde oss iallafall för att 800 kr är lite väl mycket pengar för oss. Plan B, blev istället att vi paddlade i Rådasjön och lilla kanalen in mot Mölnlycke. Mot fiket, vi hade med oss en hundralapp i flytvästen. Väl framme vid kajkanten nedanför fiket, kom nästa bakslag. Vattnet var för lågt, så vi kunde inte lägga till vid fiket. Det var bara att vända om igen.

Efter paddlingen åkte vi och köpte jordgubbar, 2 burkar sill och färskpotatis - 69 kr.

Det blev en väldigt bra dag.

Dam nr. 111 - tid 8.20

18 multisportare körde i går World of Mulisport sprintrace. Oerhört inspirerande att se alla. Själv tog jag tid på dem. Först en kort löpning och ner i sjön för en simtur, sedan paddling, sedan löpning med simning och en avslutande cykling i skogen. Flinta var först över mållinjen med John Andén i hasorna. John som efter sista löpningen låg ca 2.40 efter lyckades jaga, jaga, jaga för att tills slut bara vara sekunder efter. Starkt. Det blir kul att se hur långt det räcker i Åre. Själv lär jag ju ligga några timmar efter dem.

Jag har börjat räkna lite på min insats i Åre.
Paddling - 2.40
Löpning upp - 1.30
Löpning ner - 1.10
MTB - 3.00
Det ger en sluttid på 8.20.

Nu ska jag ut i skogen och ta in snitslarna från gårdagens bana.

/H

Snyggaste brädan

Att göra lista för idag:
1. Möte med Trädgårn - Vi planerar en stor skatefest den 3 augusti, med ev artister som PapaDee och Emrik.
2. Telefonkonferens med Cissi - cool tjej som jobbar med en rad skatemäken.
3. Möte med det supersköna skatemärket Arbor. Jag har beställt en skateboard från dem. Den ska hänga på väggen hemma, för den är så snygg. Eller hur!
4. Ring/ring/ring/ring - jag vet inte hur många samtal som jag har att ringa. Säker över 100. Jag är glad om jag hinner med 30 idag.
5. Arrangera vår egna multisporttävling ikväll. World of Multisport-race som körs nere vid Helenevik, Rådasjön och skogen vid Lackarebäck. Ett litet genrep inför Åre. Jag ska dock inte köra utan ta tid på alla och vända korvarna på grillen.

Nu kör vi...

Nackspärr och Bowlriders

Förberedelserna inför VM i skateboardslalom håller på för fullt. En del i det arbetet är att idag åker jag, Louise, min kollega Hanna och chefsredaktören för Edge tillsammans ner till Malmö för att spana in Quiksilvers skateboardtävling Bowlriders.

Kamerabatteriet står på laddning. Idag ska canonen få jobba hårt. Vi ska spana in allt. Benchmarking är nyckelordet.

Tävlingen vi ska kolla in är finalen i en lång serie tävlingar runt om i Europa. Så alla skejtare som kvalat in till Malmötävlingen är europaeliten. Ska bli väldigt kul att få se dem live, sanningen är att jag aldrig har sett en skejttävling. Jag har ingen som helt aning om hur man får poäng eller vad som är bra etc.

Förhoppningsvis hinner jag prata lite med Svante - Quiksilvers man i Sverige - jag har mött honom förut och han verkar jäkligt bra. Vi har börjat diskutera lite gemensama aktiviteter i Göteborg nästa sommar.

För övrigt: Nackspärr och anmäld till Åre Extreme Challange.