 |
| Garmin Forerunner 305 och Asics DS Trainer |
Dubbel järnkvinna som nu har siktet inställt på att köra Kalmar Ironman i augusti. Detta är min väg till ett tredje Ironman, via en massa äventyr och utmaningar.
03 april, 2011
Träning
Har fått till ett löppass idag. Kort, men roligt. 5 km på löpbandet. Höll 5.30 tempo, så jag är nöjd. Efter löpningen ett kort styrkepass med; plankan, utfall, situps, rygglyft, bröstpress och axelpress. Min strategi vid styrketräning är att köra på med så mycket vikt som möjligt, så att jag knappt orkar 10 rep.