OL-kväll och grill

Yes idag är jag på G. Längtar efter kvällens orientering med avslutande grillning. Det ska blir väldigt, väldigt roligt. Vi har redan fått ta del av OL-banan, det är ju inte så bra för då vet man att farten kommer att bli hög. Ordentlig uppvärmning är helt klart nödvändigt. Strategi för löpningen är höga ben, tumgreppet, en snabb kik på kartan, jobba mycket med höjdkurvor och inte bli för ivrig och löpa i blindo utan att ha koll.

Kvällens OL-bana