Fokusering på jobb och träning

Jag på Åreskutans topp tidigare i somras. 

Ja men det går ju bra.

Fokus, fokus och fokus. Sitter och skriver för fullt idag och det går bra. Jag har inga problem med att hålla kvar fokus på uppgiften. Och jag märker att det jag påbörjade innan sommaren går lätt att sätta sig in igen. Dessutom har vissa saker fallit på plats under semestern, vissa formuleringar som jag inte fick till då går hur lätt som helst just nu. Bra!

Träningen igår gick fin fint. Var inomhus och körde på löpbandet 5 km på 27 minuter. Och roddmaskinen 2 km på 10 min. Det är jag nöjd med. Några plankor och lite annat smått och gott blev det också.

Idag behåller jag mitt fokus och mitt flow och tänkte ge mig ut på en liten löprunda. Målet för dagen blir ett medellångt pass i ett skönt tempo. Dvs. ca. 8-10 km i 6 minuters tempo.

I kväll tänkte jag sätta lite nya mål både vad gäller arbete och träning. Jag älskar hösten, det är då jag har kraft och vilja och inga pollen som stör mig. Så i kväll ser jag fram emot nya stordåd.