Styrka på gymmet

Tänkte egentligen ta en paus idag från träningen, då jag var extremt frusen när jag kom hem från jobbet. Men efter en god middag och en ny säsong med Biggest Looser USA, så blev jag sugen. Blockar konditionsträning idag till förmån för styrka. Behöver bli stark för att få bra teknik på både löpningen, cyklingen och simningen. Så med hjälp av appen nike traning club körde jag och Martin ett bra pass med ganska jobbiga övningar. 

Ganska lätta vikter

Hardcore stretch

Kämpa på