OK, rubriken är en inte riktigt helt sann. Det handlar om Martin som har varit skadad i snart 2 år. En avsliten baksidesmuskel som tagit rejält med tid att få bukt på. Han har testat det mesta, legat stilla, stretchat, kört tung stryka, kört lätt kondition. Ingen har direkt hjälp. Nu har han gett mig fria händer att få honom fit for fight igen. He, he.
Martin är ingen duvunge när det gäller utmaningar. Vi har i 13 års tid ständigt utmanat varandra och som klisterlappar hängt på alla äventyr tillsammans. Så han är ju ingen nybörjare, inte i huvudet, men kroppen har ju under en lång tid hamnat i träda. Och nu äntligen är det dags att börja så för att i vår kunna skörda. Det är 3 marathon på 3 dagar som är målet för den träning som nu har dragit igång. Och Martin ska med...
 |
| Martin har just kört ett styrkepass. |
 |
| Det här träningsupplägget är det Martin nu ska följa. Ni ser, det är en mjuk start som successivt ökat. Ett bra upplägg för en nybörjare. |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar