Ironman i kväll

Frukosten är avklarad och planen för dagen och kvällen är gjord. Crossfit står på programmet och jag har gjort ett eget pass som jag lovar är rätt jobbigt. Jag kallar det för mitt Ironman-pass. I Crossfit världen har ju all pass olika namn, så jag vill ju inte vara sämre.

Ironman-passet ska köras två varv i högt tempo på tid.